Spirale Valognes

Kinomichi-Qi Gong - Tai Chi
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Spirale Valognes

Pratiquez l'harmonie
Le kinomichi 
améliore la condition physique et l'énergie par des mouvements à 2. 
Dynamisme, subtilité et joie permettent d'acquérir de la souplesse envers soi et les autres.
Le Qi Gong
est une pratique de santé. les mouvements associent relâchement, étirement et respiration. Pour réguler notre énergie et renforcer notre corps.
le tai Chi
est un art martial de santé. les mouvements s'enchainent sans tension pour retrouver équilibre, fluidité et enracinement avec une respiration fine et profonde